Ярославцы поддерживают и берегут здоровье. Сейчас это всероссийский тренд. По крайней мере, данные следуют из информации ВЦИОМ, который представил результаты мониторингового исследования. По итогам опроса, здоровье служит для россиян ключевой жизненной целью. Как она реализуется на практике, и какие шаги предпринимают россияне, в том числе ярославцы, для её достижения? Марина Смарагдова спросила на улицах города.

На сегодня состоянием здоровья своей семьи в той или иной степени удовлетворены почти две трети наших сограждан. Сместились акценты в заботе о состоянии здоровья. Если в начале 21 века с большим отрывом лидировали два рецепта — отказ от вредных привычек и своевременное обращение за медицинской помощью, то к 26 году выросла профилактическая составляющая — регулярные обследования и диспансеризация. К сторонникам принципа «само пройдет» себя причисляет каждый пятый опрошенный. За последние два десятилетия россияне, и ярославцы в их числе, стали заметно больше уделять внимания спорту и питанию. Доля тех, кто хотя бы изредка находят время на спорт, выросла почти вдвое — с 44 до 78%. Абсолютное большинство спортсменов-любителей по-прежнему занимаются самостоятельно — дома, на спортплощадках и стадионах, в тренажерном зале. Ярославцы, что называется, в тренде, прекрасно разбираются в том, как беречь здоровье.

- Просто движение, это раз, не сидеть на стуле, на диване, заставлять себя ходить. Радоваться каждой мелочи, потому что прошлое уже было, а будущее может и не наступить. Побольше позитива.

- Не пить, не курить, заниматься спортом, тренироваться, поддерживая себя, подавать пример другим людям.

- Это занятия физкультурой, здоровое питание,и как можно больше прогулок летом.

- Здоровый сон, считаю, - это максимально необходимая вещь в нашей жизни. Постоянно у нас работа, семья, рутина, здоровый сон способствует продуктивному дню, мышлению, концентрации и так далее.

- Очень хорошо, правильным питанием, спортом, иногда начинаю ходить в зал, пробежки, когда бывает физкультура в техникуме.

- Самое главное для сохранения здоровья - это положительные эмоции.

Доля следящих за своим рационом достигла максимума за двадцатилетний период наблюдений (66%), тогда как число тех, кто не придерживается никаких принципов питания, напротив, сократилось до минимума (16%). Постепенно растет и число приверженцев разного рода диет. А вот с полноценным отдыхом не так все хорошо. За последние два десятилетия доля тех, кому удается регулярно восстанавливать свои силы и поправлять здоровье, выросла более чем вдвое (с 9 до 22%). Но почти каждому второму так и не удалось в полной мере восстановить свои силы и здоровье за последние пять-шесть лет. Дефицит полноценного отдыха не проходит для россиян бесследно: большая часть наших сограждан живут в состоянии хронической усталости. Представители старшего поколения чаще других пускают всё на самотек, игнорируя плохое самочувствие и недомогания. Молодые люди, как ни странно, в этом вопросе более дисциплинированы и предпочитают своевременно обращаться к врачам, заниматься спортом и отдыхать. Малообеспеченные категории граждан почти в пять раз чаще хорошо обеспеченных признаются, что их рацион определяется прежде всего финансовыми возможностями, а полноценно отдохнуть удается не всегда.